Saturday, July 22, 2017

Pengobatan dari Pusar yang Alami

P U S A R ....... INFO KESEHATAN ......

Pusar kita merupakan pemberian yang menakjubkan dari sang Pencipta.  

Seorang laki laki berusia 62 tahun menderita penglihatan yang kurang pada mata kirinya. 

Dia sangat kesulitan melihat terutama pada malam hari dan telah diberitahu oleh spesialis mata bahwa matanya dalam kondisi baik tetapi permasalahannya terdapat pada pembuluh darah yang mengalirkan darah pada matanya telah kering dan dia tidak akan dapat melihat lagi.

Menurut  ilmu pengetahuan, bagian pertama kali yang diciptakan setelah pembuahan terjadi adalah pusar. 
Setelah diciptakan , kemudian disatukan dengan plasenta ibu melalui tali pusar. Pusar kita tentu saja merupakan hal yang menakjubkan.

Menurut ilmu pengetahuan, setelah seseorang meninggal dunia, pusar kita masih terasa hangat selama 3 jam , alasannya karena ketika seorang wanita mengandung seorang anak, pusarnya mensupplai gizi pada anak yang dikandungnya melalui tali pusar sang anak. 

Dan pertumbuhan anak secara penuh terbentuk dalam waktu 270 hari = 9 bulan.Inilah sebabnya kenapa seluruh pembuluh darah kita terhubung dengan pusar yang membuatnya jadi titik terpenting dari tubuh kita. 

*Pusar adalah kehidupan itu sendiri*.

“PECHOTI” terletak dibelakang pusar yang memiliki 72.000 pembuluh darah tambahan. Jumlah pembuluh darah total yang kita miliki dalam tubuh sama dengan 2 x keliling bumi. 

Mengaplikasikan minyak pada pusar mengobati :
Kekeringan pada mata, 
Penglihatan yang buruk, 
Pankreas yang bekerja berlebihan atau kurang, 
Tumit dan Bibir pecah2, 
Menjaga wajah tetap Cerah, 
Rambut yang berkilau, 
Sakit Lutut, Gemetar, Lesu, 
Nyeri Sendi dan Kulit Kering. 
Penyembuhan untuk kekeringan pada mata, 
Penglihatan yang buruk, 
Jamur yang terdapat kuku, 
Wajah cerah dan 
Rambut yang berkilau.

Malam sebelum tidur, masukkan 3 tetes minyak mentega murni atau minyak kelapa ke dalam pusar dan oleskan 1.5 inches pada sekitar pusarmu.

*Untuk Sakit Lutut*

Malam sebelum tidur, masukkan 3 tetes minyak castor ke dalam pusar dan oleskan 1.5 inches pada sekitar pusarmu.

*Untuk gemetar dan lesu*, 
*meringankan nyeri sendi dan kulit kering*

Malam sebelum tidur, masukkan 3 tetes minyak mustard ke dalam pusar dan oleskan 1.5 inches pada sekitar pusarmu.

 MENGAPA *MEMASUKKAN MINYAK KE DALAM PUSARMU?*

Pusarmu dapat mendeteksi pembuluh darah mana yang telah mengering dan menyalurkannya akhirnya membukanya kembali.

Ketika seorang bayi menderita sakit perut, kita biasanya mencampur asafoetida (Hing) dan air atau minyak dan mengoleskannya pada pusar.Dalam hitungan menit penyakitnya sembuh, Minyak bekerja dengan cara yang sama.

Cobalah ! Tidak ada salahnya mencoba.

Kamu dapat menyimpan botol tetes kecil dengan minyak yang diperlukan disebelah tempat tidurmu dan teteskan beberapa tetes pada pusar dan memijatnya sebelum tidur. 

Dengan cara ini lebih nyaman untuk menuangkannya dan menghindari agar tidak tumpah.

Saya mengforward informasi yang bernilai dan berguna ini, 
yang diterima dari seorang teman. 

Ini sungguh menakjubkan.
Berjuta terima kasih pada teman. 

Senang dapat berbagi dengan teman.

Saya tambahkan..
Jika traveling, pusar anda tutup dgn salonpas/koyok agar tdk masuk angin, coba dan rasakan selama traveling, saya selalu lakukan hal tsb dan bermanfaat.

ITU dpt dr grup sebelah semoga bermanfaat.... 👍😃

Cara Menggunakan Okra Untuk Penderita Gula Darah dan Kolesterol

Cara Menggunakan Okra Untuk Penderita Gula Darah dan Kolesterol

3 atau 4 buah okra, dirajang tipis, direndam dalam 2 gelas air, lalu masukkan di kulkas selama kira-kira 3 (tiga) jam. 
Hasil dari rendaman ini airnya menjadi berlendir.

Selanjutnya diminum air nya saja, baik untuk diminum setelah makan.
Setelah airnya habis diminum, tambah 2 gelas air lagi. 
Hasil rendaman kedua ini lendirnya tambah kental. 
Sejuk dingin rasanya, untuk minuman se hari-hari

Irisan okra ini dapat direndam sampai 3 kali.
Bagi Penderita Asam urat dan kolesterol,  Sesudah 12 -14 hari, cek darah Anda di laboratorium. Bila hasilnya baik, mungkin bisa stop obat dokter, gunakan okra sebagai pengganti obat. 

Bagi pria yg sakit diabetes, impoten, minum rendaman Okra  ini sampai 1 bulan, dan rasakan hasilnya. Bagi yang sakit lutut kena Osteo Arthritis, sakitnya dapat mereda dengan minum air rendaman ini.

Tips Serangan Jantung Mendadak dengan Aspirin

== Sakit Jantung ==

Dr Jantung RS Siloam Karawaci juga sarankan ngemut aspirin atau aspilet.
Ini dikirim oleh ketua Wong selaku ketua ikatan alumni sekolah kedokteran Kao Siung (Taiwan)

Jangan berbaring...!!

Pada awal bulan Oktober tahun ini, tiba-tiba Saya mengalami serangan penyumbatan otak untuk kedua kalinya. Kaki kiri sama sekali mati rasa. Beberapa hari sebelum serangan penyakit. 

Teman sekolah sma mengirimi satu artikel kepada saya, mengatakan, orang yang kemungkinan terkena serangan jantung (kematian otot jantung), serangan penyumbatan otak, di samping tempat tidurnya diletakkan 2 tablet aspirin dan segelas air.

Makanya saya segera minum 2 aspirin(100 mg) dan minum segelas air (waktu itu lihat jam 6 sore), duduk di tepi ranjang menunggu efeknya, tidak lama kemudian, kaki kiri sudah dapat digerakkan, pulih sama sekali (waktu menunjukkan jam 6:30 sore)

Teman-teman sekalian, kita semua sudah tua, sulit terhindar dari serangan penyakit dadakan, saya berbagi pengalaman yang dialami saya sendiri kepada semua orang, siapa tahu bisa bermanfaat untuk seseorang.

Mendoakan semuanya sehat walafiat.
Sun Hai Shan

Mulut mengulum aspirin.
Mohon dibaca hingga Selesai, tolong dikirim, jangan hanya disimpan.
Email ini dikirim Oleh istri dokter Serra dari Argentina kepada Saya.

Dokter Serra adalah seorang ahli bedah jantung juga dekan fakultas Cardiology.
Saya kirim ulang untuk anda. Sangat bermakna.
~ Mohon anda juga kirim untuk orang lain ~
Lelehkan 2 aspirin dengan air : mengapa harus meletakkan 2 aspirin di rak di atas ranjang...??

Luar biasa penting! Satu bagian penting yang perlu diperhatikan untuk penyumbatan pembuluh jantung.
Harap diperhatikan, penyumbatan pembuluh jantung masih timbul gejala-gejala lainnya, kemudian baru terjadi nyeri pada anggota badan bagian kiri atas.

Bersamaan juga perhatikan ada rasa sakit yang parah pada rahang bawah, mual serta banyak berkeringat dingin, ini semua bukan gejala yang umum terlihat.

Detailnya : Pada saat awal terjadi penyumbatan jantung, mungkin belum Ada rasa nyeri di dada. Serangan jantung terjadi di saat tidur, 60% penderitanya tidak bangun lagi.
Tapi rasa sakit yang parah di dada dapat membuat orang terbangun dari tidurnya.

Jika ada orang yang mengalami hal seperti yang disebutkan di atas. Segera mengulum 2 tablet aspirin, biarkan dia melumer di mulut, kemudian ditelan dengan sedikit air. Setelah itu segera hubungi pusat pertolongan darurat, ambulance, juga beritahukan mereka bahwa kamu sudah minum 2 tablet aspirin.

Duduk di kursi atau di sofa dengan tenang sambil menunggu kedatangan ambulance, sama sekali jangan berbaring.
Seorang dokter ahli jantung mengatakan, jika setiap orang yang menerima pesan ini, dapat di bagikan kepada 10 orang, pasti Ada satu nyawa yang dapat diselamatkan.


Tips Ringan untuk Sehari2

HAL2 YG MUNGKIN TIDAK TAHU, TAPI PERLU TAHU !

🐜  Permasaalahan dgn semut:
       Semut benci timun. 
       TARUH kulit ketimun di dkt tempat2 yg ada semut atau di lubang semut.   

 ðŸŽ†  Utk mengkilapkan kaca:
        "Bersihkan dgn Sprite"

  💨 Utk melepas permen karet dari baju:
        "Taruh bajunya di dlm freezer selama satu jam"

💭   Utk memutihkan baju:
        "Rendam baju putih di dalam air hangat bersama dgn seiris lemon selama 10 menit" 

 ðŸ™‡  Utk menghasilkan rambut yg berkilau: 
        "Beri satu sendok teh cuka (vinegar) ke rambut kemudian cuci rambutnya"

 ðŸ‹  Utk mendapatkan Jus perasan se-banyak2nya dari lemon:
        "Rendam lemon di air hangat selama sejam kemudian baru diperas"

🍞  Utk menghindari bau Kol ketika memasak: 
       "Taruh sepotong roti di atas Kol di dlm wadahnya ketika memasak"

👕  Menghilangkan tinta dari baju:
       "Beri odol 🍥agak banyak di bagian bertinta dan biarkan sampai benar2 mengering, baru setelah itu dicuci"

 ðŸ€  Utk menyingkirkan tikus: 
       "Tabur lada hitam di-tempat2 yg ada tikusnya. Mereka akan kabur"

🍸 Minum air putih sblm tidur..
       "Sekitar 90% dari serangan jantung terjadi di dini hari dan resiko ini dpt dikurangi dgn meminum satu atau dua gelas air putih sblm tidur di malam hari"

💐 Kita tahu air itu penting, tapi kita tdk pernah tahu ttg saat2 tertentu kita harus minum.. 

💦 Meminum air di-waktu2 yg tepat ⏰ memaksimalkan khasiatnya utk tubuh manusia :

      1⃣  1 gelas air putih ketika bangun tidur - 🕕⛅ membantu mengaktifkan organ2 dalam..
       2⃣  1 gelas air putih 30 menit  ðŸ•§ sblm makan - membantu pencernaan..
       3⃣ 1 gelas air putih sblm mandi 🚿 - membantu menurunkan tekanan darah.
       4⃣ 1 gelas air putih sblm tidur - 🕙 menghindarkan dari stroke dan serangan jantung.

🃏 Pepatah  mengatakan:

      'Ketika seseorang berbagi sesuatu yg bermanfaat dan kamu mendptkan manfaat dari itu, maka kamu punya obligasi moral utk membagi hal itu juga ke org lain

Friday, December 2, 2016

Senam untuk Menguatkan dan Menyembuhkan Tulang Belakang yang Sakit

Berikut ini adalah senam untuk menguatkan Tulang Belakang sekaligus menyembuhkan tulang belakang anda yang sakit

Core Stability Exercise


Gerakan Core Strengthening


Core Strengthening
Lakukan pemanasan minimal 10 menit sebelum latihan core strengthening.

Teknik dasar – abdominal hollowing in

  1. Pada posisi telentang, tekuk kedua lutut dan kedua telapak kaki menempel di lantai.
  2. Letakkan satu tangan di atas perut dan satu tangan lagi di atas dada sebagai penanda.
  3. Tarik nafas dalam dan perlahan melalui hidung kemudian kembangkan perut secara perlahan.
  4. Buang nafas melalui mulut selama 4 hitungan secara bersuara, perlahan dan terkontrol.  Secara bersamaan tarik pusar ke arah dalam dan tahan.
    • Bayangkan terdapat busa di punggung kita dan tekan busa tersebut tanpa menghilangkan lengkungan yang terdapat di punggung kita.
    • Dengan bersuara, kita menghindari mengejan pada saat berlatih
  5. Lakukan berulang-ulang hingga menjadi kebiasaan. Gunakan teknik dasar pernafasan ini ke semua latihan berikutnya.
C:\Users\Raymond Posuma\Desktop\teknik dasar.png

Curl up

Gerakan setengah sit-up ini memperkuat otot-otot perut bagian dalam.
  1. Pada posisi telentang, tekuk kedua lutut dan kedua telapak kaki menempel di lantai.
  2. Temukan dan jaga posisi netral punggung.
    • Bayangkan ada papan yang membentang dari kepala hingga tulang ekor kita dengan hanya ada sedikit lengkungan di punggung bawah kita.
  3. Letakkan kedua tangan di belakang kepala untuk menopang leher kita.
  4. Tarik nafas lalu angkat kepala hingga tulang belikat terangkat dari lantai.
  5. Tahan selama 1-4 hitungan bersamaan dengan membuang nafas.
Lakukan 4-10 kali repetisi.

Pelvic bridge

Latihan ini memperkuat otot-otot perut, pantat dan punggung bawah.
  1. Pada posisi telentang, tekuk kedua lutut dan kedua telapak kaki menempel di lantai.
  2. Temukan dan jaga posisi netral punggung.
  3. Rentangkan kedua lengan di samping tubuh.
  4. Kedua kaki menekan lantai sama kuat.
  5. Tarik nafas, kencangkan otot pantat, lalu angkat pantat dari lantai.
    • Jangan angkat terlalu tinggi dan jaga lengkungan di punggung tetap ada.
  6. Tahan selama 1-4 hitungan bersamaan dengan membuang nafas.
  7. Turunkan kembali pantat secara perlahan.
Lakukan 4-10 kali repetisi.


Side bridge

Latihan ini memperkuat otot punggung dan perut sisi luar.
  1. Berbaring miring ke kanan dengan kedua lutut ditekuk.
  2. Gunakan lengan kanan dan lutut hingga kaki kanan sebagai tumpuan.
  3. Tarik nafas lalu angkat pinggul dari lantai dan luruskan badan kita.
  4. Sejajarkan dagu, dada dan perut dalam satu garis.
  5. Tahan selama 1-4 hitungan bersamaan dengan membuang nafas.
  6. Bergantian dengan sisi kiri.
Lakukan 4-10 kali repetisi.

Prone double double

Latihan ini memperkuat otot-otot punggung bawah dan otot pantat.
  1. Berbaring telungkup dengan kedua lengan lurus di atas kepala sehingga lengan lurus di samping telinga dengan kedua telapak tangan menghadap ke lantai.
  2. Temukan dan jaga posisi netral punggung, hindari lengkung punggung yang berlebihan.
  3. Tarik nafas dan perlahan angkat kedua tangan dan kaki.
  4. Tahan selama 1-4 hitungan bersamaan dengan membuang nafas.
  5. Turunkan kedua kaki dan lengan.
Lakukan 4-10 kali repetisi.


Bird dog

Latihan ini memperkuat otot punggung bagian dalam dan otot-otot pantat.
  1. Letakkan kedua tangan dan kedua lutut di lantai menyerupai posisi merangkak (posisi tabletop / quadruped / kaki meja).
  2. Temukan posisi netral dari punggung
  3. Tarik nafas, kencangkan otot perut lalu angkat tangan kanan dan kaki kiri sejajar dengan punggung,
  4. Buang nafas dan tahan selama 1-4 hitungan secara bersamaan.
  5. Kembali ke posisi semula, kemudian bergantian dengan tangan kiri dan kaki kanan.
Lakukan 4-10 kali repetisi.
C:\Users\Raymond Posuma\Desktop\bird dog.png

Plank

Latihan ini melatih semua otot core.
  1. Bayangkan posisi push up, dengan kedua tangan berada sedikit di bawah bahu, lengan dan kedua kaki lurus.
  2. Tarik nafas lalu kencangkan otot perut.
  3. Jaga posisi kepala, punggung, pantat dan kaki membentuk garis lurus.
  4. Tahan selama 1-4 hitungan bersamaan dengan membuang nafas.
  5. Turunkan kedua lengan.
Lakukan 4-10 kali repetisi.


Camel and cat stretch

Latihan ini berguna sebagai pendinginan dan peregangan.
  1. Letakkan kedua tangan dan kedua lutut di lantai menyerupai posisi merangkak.
  2. Buang nafas dan tarik pusar ke masuk ke arah dalam hingga punggung melengkung ke belakang tanpa melakukan tahanan (tanpa kontraksi isometrik)
  3. Tarik nafas dan kendurkan otot-otot tubuh perlahan ke posisi semula.
Lakukan 10 kali repetisi

Catatan:
Core strengthening dilakukan secara bertahap.
  1. Pada minggu pertama, lakukan masing-masing gerakan sebanyak 4 repetisi dengan menahan pose tersebut selama 1 detik.
  2. Pada minggu kedua lakukan masing-masing gerakan sebanyak 6 repetisi dengan menahan pose tersebut selama 2 detik.
  3. Pada minggu ketiga lakukan masing-masing gerakan sebanyak 8 repetisi dengan menahan pose tersebut selama 3 detik.
  4. Pada minggu keempat lakukan masing-masing gerakan menjadi 10 repetisi dengan menahan pose tersebut selama 4 detik.

Sumber:

Knopf K. Core Strength For 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles: Ulysses Press; 2012